一、高血压、心血管疾病患者出游注意事项
山清水秀，湖光山色，赏心悦目，可放松心情陶冶情操，旅游能有效减少心脑血管疾病的发生率，丹在外出环境变化的情况下，一切均需谨慎为妙。
1、季节的选择以气候宜人的春末夏初为佳，不大会因寒冷而诱发脑中风，也不会因太热而招致不适。
2、外出的旅游应做一次必要的体格检查。下列患者不适宜参加旅游：重度高血压或已有病发症患者，中重度心功能不全者，常频繁发作心绞痛者，血压波动大者，有严重心率失常者等。
3、坚持按时服药，有条件的应携带便携式自动血压计检测血压。携带应急药物：心痛定，硝酸甘油片，安定片，复方丹参滴丸等。出现头昏，头痛时自测血压，升高者可含服心痛定一片，出现胸闷，气急，胸痛可含服硝酸甘油片或复方丹参丸。
4、注意包暖，切忌受凉感冒，饮食不宜过分油腻，不宜过饱，晚上应当早睡，睡好，以消除疲劳，恢复体力。
5、旅游活动应根据体力适可而止，以平地徒步为宜，距离不宜太远，应尽量避免登高，爬坡，感到疲劳或出现症状应立即休息，切忌逞能拼命登高，游兴大发，流连忘返而过于疲劳。过山车，蹦极，大转盘等高刺激的娱乐活动不适合进行。
6、戒烟限酒，不饮咖啡和浓茶。
7、预防各种感染，如肺炎，肠炎，感冒等，因为感染是诱发和加重各种心血管疾病的主要原因。
8、防治便秘，便秘是奋力排便可使血压翻一倍而导致各种心脑血管急症的出现。
二、慢性支气管炎，老年支气管哮喘等呼吸系统患者出游注意事项
1、寒冷冬天，气候变化无常的季节更换过度期不适合出游。
2、注意包暖，携带足够的衣服，帽子，避免因为淋雨，受凉而诱发呼吸道感染。
3、平时服用的药物要随身携带，按时服用，同时备用一些急救的药物，如激素气雾剂，如哮喘急性发作时吸入有良效。另外携带颉颃用的抗感冒药，如日夜白服宁，板蓝根冲剂。
4、不适合参加高度刺激的活动如过山车，蹦极，大转盘等；不适合去高原等氧气稀薄的地区，除非之前有事业应的过程。
5、有花粉过敏的患者不适合在春暖花开的时候出游。
6、有过敏体制的人不适在外出的时候不曾吃过的异体蛋白如海鲜，以免诱发疾病。
7、避免主动道贺被动吸烟。
三、功能性便秘在旅游途中的保健
一般来说，出游时突发便秘和饮食改动，精神紧张和疲劳有关，因此您应注意：
1、精神充分放松，避免过度兴奋。人在放松的状态下容易感受便秘而即使上厕所。
2、在饮食上除选购面包等方便的食品外，加食洗净消毒的黄瓜，苹果，香蕉等。多饮水。
3、还是按照原来的排便习惯，一天至少一次。
4、如果真的有排便困难，可以服用蜂蜜，香蕉试试，必要是短期借用药物。
5、慢性便秘的患者，应携带姘识服用的药物，以免由于环境改变而加速便秘。
四、糖尿病人的旅行保健
1、出行之前要请示自己的主治医师。血糖控制平稳，没有严重并发症，病情处于稳定期才能出游。并请医生将病情，用药的种类和剂量，常见糖尿病急症的急救和自救方法写在卡片上随身携带。
2、随身携带足够的药物和相关设备如胰岛素注射装置及血糖检测仪器；胰岛素妥善保管在阴凉处，存放温度4-25度。飞机的行李仓温度可到零下，因此 不要将胰岛素放到其中，否则结晶的胰岛素不能在使用。在外购买胰岛素时要注意浓度和方法。
3、告知随团保健医生和旅伴自己的病情和急救方法，将糖药的放置地点。
4、注意用药和用餐的时间要和家居时一样，随身携带一些零食，在出现低血糖症状或来不及就餐时服用。如果不能进食，胰岛素和将糖药的使用要谨慎。
5、避免过度累及剧烈运动。
6、上述日常注意事项在出游时要更加注意。
五、老年人骨质疏松症，骨质疏松患者出游注意事项
携带拐杖，防止摔交，不适合参加高难度登山，负重，高刺激性娱乐活动。
六、老年人脑血管疾病旅游注意事项
1、冷冬和酷暑季节不适合出游。
2、出游前要请医生评估病情，病情稳定，医生许可的情况下才能出游。以下情况不适宜出游：脑出血和脑梗死初期，肢体功能没有恢复行动不便者。
3、携带常用药物如抗凝药，营养神经的药物。
4、其他心血管疾病的患者应该注意的事项，脑血管患者同样应该注意，具体参见前面。
七、老年人肾病患者出游注意事项
1、在疾病的稳定期，可以出游，出行前请教医生注意事项。
2、携带药物，按时服药。
3、切记不要劳累，注意休息，保证营养。
4、切记要预防感冒，肺炎等感染的发生。
八、老年人尿路感染在旅游中的预防
1、旅途中多喝水，不憋尿。
2、勤洗澡，勤换衣服自身携带毛巾，洗簌用品。
3、注意休息，切忌过于劳累。
九、老年人肿瘤病人出游注意事项
1、外出旅游，观赏美景，享受大自然，可以陶冶情操，驱除悲观，失望情绪，有利于肿瘤病人的康复。因此在肿瘤不能工人的稳定期，鼓励出游。但要注意 量力而行不让自己觉得很疲劳；路途不宜远，时间不宜长；注意包暖，保持饮食健康有营养，预防各种感染。
2、携带常用药物，按时服用，带一些止痛药备用。
