D1—D2： 住:火车上

乘坐火车1718次/22：30前往呼和浩特，沿途欣赏祖国的大西北粗犷风光。火车上结交新朋友。
 
D3：   住:内 蒙

中午13：12抵达呼和浩特，乘车赴希拉穆仁大草原观看“男儿三艺赛”之中的蒙式摔跤及赛马表演。（比赛结束后游客可自由骑马漫游美丽的草原，亲临蒙古族牧民家庭，祭拜敖包山并体验敖包相会的乐趣，观草原日落）。晚餐欣赏蒙古族歌手献歌敬酒仪式，参加民族歌舞表演和篝火晚会，夜观美丽的星空。         
   
D4：    住:银 川

“一天之计在于晨”，清晨观看希拉穆仁大草原金色的日出。（早餐后，沐浴在晨曦之中，漫步于散漫在洒满朝阳的茫茫草原之上，感受草原的广阔，眺望“天苍苍，野茫茫，风吹草原见牛羊”的美景）。乘车回呼和浩特，参观草原城市的呼和浩特的美丽市容，乘火车（硬卧）抵银川入住酒店。
                          
D5：住：银 川

游览沙坡头+腾格里沙漠旅游区（国家旅游局首批4A级景区之一，被联合国授予“全球环保500佳”荣誉称号，“大漠孤烟直，长河落日圆”，大河涛涛、沙山陡峭、白云碧空、山海绿洲，是集沙与水为一体的绝景，被《中国地理杂志》评为“中国十大最好玩地方”之一）。可自费乘缆车、滑沙、乘羊皮筏子漂流黄河、骑骆驼穿越腾格里沙漠、乘黄河飞索飞越黄河。
                                                               
D6： 住:火车上

华夏西部影视城——（被称为“东方好莱坞”，曾经拍摄过《东邪西毒》《新龙门客栈》《红高粱》《黄河谣》等上百部影片。）参观万亩生态枸杞园，（游客可亲自参加宁夏土特产“五宝”之一枸杞的采摘过程，感受劳动的喜悦）。沿途远观巍巍贺兰山，“东方金字塔”——西夏王陵掀开西夏王朝的神秘面纱（是中国现存最大、地面遗迹保存最完整的帝王陵园之一）。晚乘火车至青海（硬卧）。 
                                  
D7： 住:西 宁

抵达青海省省会西宁市，参观塔尔寺（40公里，约40分钟）--古称“佛山”藏语称“衮本”，即十万个佛像的意思，是我国喇嘛教（藏传佛教）格鲁派（黄教）创始人宗喀巴大师的诞生地，是黄教著名的两大寺院之一，以“艺术三绝”酥油花、壁画、堆绣而闻名遐迩。 
                                                    
D8： 住：西 宁

乘汽车到青海湖（中国内陆最大的咸水湖，以高山湖泊为主，兼有草原、雪山、沙漠等景观）。倒淌河（此河自东向西流淌，传说为文成公主的眼泪流淌而成。）远观日月山（青海省农业区与牧业区、黄土高原与青藏高原的必经之地，故有“西海屏风”“草原门户”之称）。车返西宁。
                                   
D9-D10：

早餐后参观藏高原的东方门户——西宁市容，乘火车1047次/08：13，踏上回成都的火车，结束愉快旅程。

夕阳红赠送：旅游头枕、精品手提袋、旅游帽、旅游胸牌、集体照一张，专业领队全程陪同！
夕阳红安排：往返非空调火车硬卧，当地空调旅游车，双人标准间酒店（彩电、独卫），含5早餐8正餐（火车上不含餐，如有自己放弃用餐，费用不退）。